탈모에 안좋은 운동, 이것만은 피하세요!

 

 

최근 탈모를 고민하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 이는 유전으로 인한 탈모보다 후천적 탈모의 비율이 더 많아지고 있는데요. 후천적인 탈모를 발현시키는 원인은 바로 두피열 때문입니다. 


두피에 열이 오르면 모공이 넓어지게 되고 모발이 가늘어 지는데요. 이는 결국 탈모량의 증가로 나타나게 됩니다. 오늘은 후천적 탈모에 안 좋은 운동을 몇가지 소개해 드리려고 합니다.
 

 

 


 

 운동은 탈모를 유발한다?


신체건강을 위해 운동을 즐기시는 분들이 많은데요. 탈모로 고민이신 분들이라면 운동이 탈모에 미치는 영향에 대해서 굉장히 예민하실 거예요. 


위에서 말씀드린거와 같이 두피열이 탈모에 가장 큰 원인인데요. 강한 운동을 하게되면 신체는 물론 두피에 열이 쉽게 오르게 됩니다. 이는 아무래도 탈모에 좋지 않은 영향을 주게 되겠죠? 그렇다면 탈모에 나쁜 운동이 무엇이 있을지 알아볼게요.

 

 

 

 

 수영


탈모가 걱정된다면 피해야할 운동으로 수영을 꼽을 수 있습니다. 단순히 수영을 한다고 해서 머리카락이 빠지는 것은 아니지만 수영장 물속의 락스나 세정제에 함유된 염소와 염분의 성분이 두피에 닿게 되면 머리카락이 가늘어지고 건조해질 수 있어서 탈모에 좋지 않은 영향을 줍니다. 


뿐만 아니라 수영 시에는 수영모를 착용하게 되죠? 고무로된 수영모를 착용하게 되면 두피의 혈액순환을 방해하기 때문에 오랫동안 착용하는 것은 좋지 않습니다.

 

 

 

 

 물구나무 서기


탈모를 예방하기 위해서는 두피열을 내려주는 것이 중요한데요. 물구나무 서기는 탈모에 도움이 되는 운동으로 알려져 있습니다. 하지만 무리한 물구나무 서기는 머리에 압력과 혈액이 쏠리기 때문에 오히려 악영향을 줄 수 있는데요. 


물구나무 서기를 2분 가량을 넘기게 되면 탈모에 부정적인 영향을 끼칠 수도 있습니다. 특히 나이가 있으신 분들이나 고혈압이 있으신 분들이라면 절대적으로 피해야할 운동이니 주의하셔야 합니다.

 

 

 

 

 지나친 웨이트 운동

 

단기간에 급격한 다이어트 혹은 몸을 만들기 위해 고강도 웨이트 트레이닝을 시도하시는 분들 있으실 텐데요. 탈모인 분들이라면 이런 고강도의 운동은 피해주셔야 합니다. 특히 상체위주 운동을 할 경우에는 혈액이 위로 쏠려 머리와 얼굴이 뜨거워지고 탈모가 가속화 될 경우가 높은데요.

 

상체위주의 고강도 운동은 근육에 영양을 공급하기 위해 상체로 혈액이 쏠리게 되는데 이때 열도 같이 가져가기 때문입니다. 이렇듯 머리가 뜨거워지면 두피에 안좋은 영향을 주기 때문에 탈모의 속도를 늦추기 위해서는 지나친 운동은 피해주시는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 탈모를 피하려면 운동을 하지말아야 하나요?


이렇게 탈모에 좋지 않은 운동을 소개해 드렸는데요. 운동 자체가 탈모를 악화시키지는 않습니다. 오히려 적당한 운동은 신체 기능을 활성화시켜 노화를 방지해주는 역할을 하기 때문에 탈모 예방에 도움이 될 수 있습니다. 


따라서 운동 자체를 기피하기 보다는 상체위주의 운동이나 강한 강도의 운동을 피해주시고 규칙적인 운동과 하체 위주의 운동을 하는 것이 바람직하겠죠?

 

 

 

 

모락한의원에서는 현재의 몸상태를 정확히 파악해 탈모의 유형, 진행속도, 체질과 몸상태에 따라 약의 처방과 치료프로그램을 다르게 진행하고 있습니다. 


고로 탈모가 없던 시기의 체질로 몸상태를 되돌리는 근본적인 체질개선 효과는 물론 효과적인 발모를 직접 경험하실 수 있습니다. 이제 모락한의원과 함께 탈모에 나쁜 운동은 피하고 똑똑한 탈모관리를 시작해 보시는 것이 어떨까요?

 

 

 


신고


밴드공유

탈모가 걱정이라면, 꼭 피해야 할 탈모에 나쁜 음식!



 탈모에 안좋은 음식, 이건 피하세요!


현대인의 탈모는 후천적인 요인에 의해 발생하는 경우가 많습니다. 잘못된 식습관이나 생활환경, 스트레스 등이 주요 원인인데요. 이러한 탈모를 예방하기 위해 많은 분들이 탈모에 좋은 음식들은 찾아보셨을 텐데요. 


그렇다면 반대로 탈모에 안좋은 음식은 무엇이 있는지 모락한의원과 함께 알아볼까요~?

 

 

 

 

 동물성 지방이 가득한 기름진 음식!


달모에 안좋은 음식으로 첫 번째는 바로 기름에 튀긴 음식입니다. 튀김 음식은 몸에 좋지 않다는 것은 대부분 알고 계실텐데요. 특히 동물성 지방이 풍부한 음식의 경우 혈액 속에 나쁜 콜레스테롤의 비중을 높이는데요. 


콜레스테롤이 증가하면 모발의 순환을 저하시키기 때문에 피해주시는게 좋습니다. 되도록이면 치킨, 고기 등의 튀긴 음식이나 동물성 지방은 피하고 견과류나 채소 등을 섭취하는 것이 좋겠죠?

 

 

 

 

 술, 과한 음주!


음주가 건강에 나쁘다는 것은 다들 알고계시죠? 특히 탈모에는 더욱 안좋은데요. 두피를 비롯한 모든 피부의 모공에서 피지를 과다분비시켜 모발이 나오는 모공을 막거나 오염시키기 때문에 탈모를 더욱 촉진시키게 된답니다. 뿐만 아니라 알코올을 해독하면서 두피 발모에 필요한 산소 공급을 방해하기도 합니다. 이로 인해 모발은 점점 가늘어지게 되는 것이죠.

 

 

 


또한 술을 먹으면 몸에 열이 난다는 것을 느끼신 적 있으시죠? 간이 알코올을 분해하기 위해 많은 에너지를 쓰게 되는데 이로 인해 열이 발생하게 되고, 이러한 열의 발생은 머리와 두피에 몰리게 되기에 탈모의 진행을 더욱 빨라지게 만듭니다. 따라서 탈모를 예방하기 위해서는 음주는 최대한 자제하시는 편이 좋습니다.

 

 

 

 

 초콜렛, 음료수 등 달달한 음식!


스트레스 받을 때면 달달한 음식이 땡기곤 하죠. 하지만 초콜렛이나, 탄산음료, 케이크 등 당분이 많은 음식 또한 탈모에 좋지 않은데요. 많은 양의 당을 섭취하게 되면 피부가 느슨해지면서 탄력을 잃게 되고, 모공이 넓어지면서 모근을 잡고 있는 두피모공 역시 넓어지게 됩니다. 또, 단 음식은 모근에 영양공급이 되는 걸 방해하기 때문에 과한 당 섭취는 피해주세요.

 

 

 


이처럼 탈모에 나쁜 음식은 대부분 우리 몸에도 나쁜 음식인데요. 탈모예방은 물론 몸의 건강을 위해서라도 위의 음식들은 피하시길 추천합니다. 이밖에도 흡연, 맵고 짠음식, 인스턴트 등도 피해주세요. 


아무쪼록 10가지의 좋은 음식을 먹는 것 보다 1~2가지의 나쁜 음식을 피하는 것이 더욱 도움이 될 수 있다는 점 꼭 기억해주시고요!



신고


밴드공유

원래 머리숱이 없는건지 아니면 탈모초기증상인지 알려주세요!



 원래 머리숱이 없는건지 아니면 탈모초기증상?


외모만큼이나 중요한 헤어스타일, 어떻게 스타일링하는가에 따라 본인의 매력을 더욱 어필할 수도 혹은 안 좋은 영향을 끼치기도 하는데요. 최근 탈모 환자가 급증하면서 헤어스타일의 고민도 깊어지고 있습니다. 


특히 선천적으로 머리숱이 부족한 분들은 탈모초기증상과의 경계선이 애매모호한데요. 지금부터 간단하게 확인할 수 있는 탈모초기증상을 알려드릴게요. 샤워를 하면서 머리를 넘겼는데 이마가 점점 넓어지는 거 같거나 정수리가 훤해지는듯한 느낌이 든다면 꼭 체크해보세요!





 설마 나도 탈모초기증상?


한번 시작된 탈모는 평생 진행되기 때문에 초기에 정확한 검사와 치료를 통해 관리해야 하는데요. 안타깝게도 많은 분들이 탈모초기증상을 놓치고 상황이 매우 악화된 이후 병원을 찾고 있는 실정입니다. 


그나마 원형탈모나 남성 M자탈모는 외관상 확연히 보이기 때문에 초기관리가 용이한 편인데요. 원형탈모는 다양한 크기의 원형 또는 타원형의 탈모반(모발이 소실되어 점처럼 보이는 것)이 발생된답니다. 두피뿐만 아니라 수염이나 눈썹에도 생길 수 있으니 꼼꼼하게 잘 살펴 보아요.


남성 M자탈모는 이마와 머리털의 경계선이 뒤로 밀리면서 양측 측두부를 중심으로 M자 형태를 띄며 이마가 점점 올라가는 양상을 보입니다. 요즘에는 M자 경계선 문신처럼 점을 콕 찍어 탈모가 계속 진행되고 있는지 눈으로 직접 확인하는 분들도 많으시답니다.





여성탈모의 경우 정수리, 헤어라인탈모가 주를 이루는데요. 남성탈모와 비교해 이마라인은 유지되면서 머리 중심부의 모발이 가늘어지고 머리숱이 적어지는 특징을 지니고 있습니다. 


평소 크게  관심을 없거나 선천적으로 머리숱이 적다면 탈모초기증상을 쉽게 인지할 수 없는데요. "혹시 나의 머리도 탈모가 있을까?" 하시는 분들을 위해 간단하게 체크해보세요.



설마 나도? 탈모자가진단, 

더 늦기 전에 지금! [바로가기]





 병원으로 가야 되나요?


간단한 자가진단을 통해 걱정이 되는 분들도 있으시고, '나이가 있는데 탈모는 무슨'라고 자기 위안을 삼으시는 분들도 있을 수 있습니다. 하지만 머릿속에 의심이 들거나 걱정이 된다면 꼭 한번 검사를 받아보는 것을 추천드립니다. 


단 무작정 탈모병원을 찾아 탈모약을 처방받고 복용하시는 것보단 탈모의 원인을 찾고 본인의 체질과 몸 상태를 고려한 맞춤형 처방을 통한 근본적인 탈모치료를 받으셔야 하는데요. 그래야만 탈모치료 후 유지부터 재발을 방지할 수 있기 때문입니다.


모락한의원은 건강한 모발이 다시 발모할 수 있도록 탈모가 없던 건강한 시기의 몸상태로 되돌리는데 주안점을 두고 있다는 점, 기억해주세요.






 세상에 같은 탈모 환자는 없습니다!


탈모는 개개인마다 유형과 원인, 증상, 진행 속도 등이 천차만별인데요. 당연히 그에 따른 치료법과 처방 또한 달라야 합니다. 모락한의원은은 일대일 맞춤형 치료프로그램은 물론 탈모치료에 특화된 전담팀이 편셩되어 예약부터 내원, 치료 후 관리까지 밀착 케어해드립니다.


혼자서 관리하기 힘든 탈모! 이제 모락한의원과 함께 근본적인 원인과 치료를 받아보시길 바랍니다! 



신고


밴드공유

비듬이 생겼어요! 혹시 비듬 때문에 탈모가 생기지는 않겠죠?



 머리가 가려워 긁었더니 비듬이 생겼어요!


처음에는 조금씩 근질근질 거려 한두번 긁기 시작했더니 긁은 부분이 자극받아서 붉게 변하고 비듬까지 생겼습니다. 이런 증상이 점차 심해지면서 머리를 만지기만 해도 하얀 비듬과 각질이 떨어지기 시작했는데요. 


자주 머리를 감아도 근질거리고 각질과 함께 머리카락까지 빠지다 보니 탈모가 생기지 않을까 겁부터 나는데요. 어떻게 해결을 해야 할까요? 






 머리가 가려운 이유는 무엇일까요? 


우선 머리가 가려운 이유부터 알아볼까요? 두피의 가려움 증상은 두피열과도 밀접한 관계가 있는데요. 과도한 열이 발생하면서 두피의 유수분 밸런스가 무너지고 면역 기능이 저하되어 지루성두피염을 유발하게 되는데요. 


두피 가려움 때문에 계속 긁다 보면 상처가 발생하고 염증 심한 경우 출혈까지 생길 수 있습니다. 그외에도 과도한 스트레스와 기름지고 자극적인 음식 섭취, 진균 감염 등의 다양한 원인으로 발병되는데요. 주변 환경의 영향도 많이 받아 요즘처럼 일교차가 크고 습기가 높아지는 시기를 특히 주의해야 합니다. 






 지루성 두피염을 방치하면 탈모가?


지루성두피염은 주로 성인 남성에게 많이 발생되는데 초기에는 비듬이 증가하고 가려움증 등과 같은 가벼운 증상으로 시작됩니다. 하지만 제때 치료를 하지 않고 방치하면 자칫 지루성탈모로 이어질 수 있기 때문에 세심한 주의가 필요합니다. 


실제로 많은 이들이 비듬 혹은 지루성 탈모 샴푸를 구입해 가려움증을 해결하고자 하는데 이는 일시적인 방편일 뿐, 치료 효과는 없습니다. 또한 지루성두피염은 치료를 받아도 재발의 위험이 높아 근본적인 원인을 해결해야만 하는데요.


지루성두피염이 장기간 지속되면 염증으로 인한 두피의 모근이 파괴되고 정상적인 모발 성장을 방해하기 때문에 탈모를 더욱 가속화시킬 수 있다는 점 꼭 기억해주세요. 






 근본적인 해결 방법은 무엇인가요?


우선 머리를 자주 감고 자극적인 음식을 멀리 하고 스트레스를 덜 받는 것이 좋은 예방법인데요. 이미 진행 중인 지루성 두피염의 경우 근본적인 치료를 하지 않으면 탈모의 가속화를 막을 수 없습니다. 


또한 두피만의 문제로 여길 것이 아니라 신체 내부의 불균형을 바로 잡는 체질 개선과 잘못된 생활습관 및 식습관 관리에도 신경을 써야 하는데요. 이에 모락한의원 최초 내원 시부터 정확한 검사와 상담을 통해 원인을 찾고 그에 맞는 맞춤형 치료 프로그램을 제안하고 있습니다.


특히 치료 후 재발 방지가 중요하므로 평생 주치의 제도를 운영해 정기적인 관리를 지원하고 있습니다. 평소 비듬으로 인해 머리 가려움, 두피 염증으로 인해 탈모가 걱정이라면 모락한의원에서 근본적인 원인을 찾아 치료 받으시길 바랍니다. 이제 더 이상 머리 가려움 때문에 스트레스 받지 마세요!



신고


밴드공유

발모를 위한 모근강화 헤어토닉, 모락한의원 모락토닉 사용법!



 모락한의원 시너지 토탈 솔루션으로 발모하라! 


안녕하세요! 모락한의원 시너지 토탈 솔루션의 인기가 뜨거운데요. 이번 시간에는 발모를 위한 모근강화 헤어토닉, 모락토닉 사용법을 소개해드릴게요. 준비되셨나요?






 모발이 직접 먹는 뿌리는 한약, 모락토닉! 


모락토닉은 모락의료진의 독자적인 연구로 개발된 천연 한방헤어토닉입니다. 천초/촉초, 백지, 천궁, 만형자, 부자 등 한방을 기초로 한 천연재료를 주원료로 사용했는데요. 


탈모예방을 위한 기초 클렌징 모플러스 샴푸를 사용한 후 두피에 가볍게 뿌려주면 된답니다. 정말 간단하죠?





 샴푸 후 두피에 가볍게 뿌려 주세요! 


작년까지 정수리 탈모로 고생한 후 지금은 치료 유지 및 재발 방지를 위해 정기적인 관리를 받고 있는 채연님도 모락토닉 전도사로 지인들을 만날 때마다 적극 추천하는데요. 아쉽게도 모락토닉은 원내처방용이랍니다. 사용하고 싶어도 마음대로 구할 수 없는....


꼭 의료진의 처방 하에 사용하실 수 있는데요. 참고로 유통기한이 짧은 편이니 아끼지 말고 꾸준히 사용하시는 것을 추천드립니다. 그렇다면 모락토닉은 왜 유통기한이 짧은 걸까요?


모락토닉은 6가지 주요 한약 성분외에 인공향, 인공색소, 인공방부제 등 첨가물이 일체 들어가지 않은 천연 제품이기 때문인데요. 모근을 강화하고 발모를 도와주는 헤어토닉에 첨가물을 넣는 건 도리가 아니잖아요! 암요!!






 편리한 사용법과 휴대성으로 언제 어디서나 칙칙! 


모락토닉은 주로 아침, 저녁 샴푸를 한 후 두피에 바로 뿌려주시면 되는데요. 채연님은 수분 미스트처럼 아예 들고 다니며 틈날 때마다 두피에 칙칙~ 사용 중이랍니다.


모락토닉의 특징은 뭐니 뭐니 해도 모근을 강화하고 육모 및 발모에 탁월한 효과가 있습니다. 뿐만 아니라 두피의 과도한 피지량을 조절해 박테리아균을 예방해주기도 하는데요. 모플러스 샴푸처럼 한번 사용하기 시작하면 늘 손에 들고 다닐 수밖에 없답니다.





 적당량 분사 후 가볍게 두피 마사지! 


모락토닉은 모발이 직접 먹는 한약과도 같기에 분사 후 한약 성분이 두피에 충분히 스며들 수 있도록 손톱이 아닌 손가락이나 헤어브러쉬로 두피마사지를 해주시는 것이 좋답니다. 





 근본적인 탈모치료와 함께 시너지 업업! 


모락한의원 탈모치료뿐만 아니라 모플러스 샴푸와 모락토닉, 프로플렉스 등으로 높은 시너지 효과를 경험하실 수 있는데요. 이제 모발이 직접 먹는 뿌리는 한약, 모락토닉으로 우리 발모해요~





신고


밴드공유

모락한의원이 추천하는 탈모에 좋은 음식!



모락한의원이 추천하는 탈모에 좋은 음식 TOP4


검은콩을 매일 꾸준히 먹으면 머리가 난다는 말을 한 번쯤은 들어보셨을 텐데요. 검은콩과 같은 블랙푸드는 식물성 단백질과 비타민, 불포화지방산이 풍부해 모발과 두피 건강에 도움을 줍니다. 


그러나 검은콩만 먹는다고 탈모가 드라마틱하게 개선될 순 없겠죠? 평소 충분한 영양 공급을 통해 탈모 예방 차원으로 인지하는 것이 바람직합니다. 


이번 시간에는 검은콩처럼 탈모 예방과 궁합이 잘 맞는 음식을 소개해드릴게요. 매일 검은콩만 먹고 살 순 없잖아요~






맛도 좋고 탈모 예방에도 좋은 고구마!


국민 간식으로 알려진 고구마는 칼륨, 칼슘 등의 미네랄과 비타민B 복합체, 비타민E, 식물성 섬유 등이 풍부한 식물인데요. 특히 칼륨은 혈압을 내려 주고 스트레스를 줄이며 피로를 막아주는 효과가 있습니다. 


나아가 식물성 섬유는 혈중 콜레스테롤을 배출하는 효과가 있는데요. 뿐만 아니라 비타민E는 항산화 작용을 통해 노화를 방지하는 효과가 있습니다.





현대인의 탈모는 단순 유전만 가지고 진행하는 것이 아니라 잘못된 생활 습관이나 피로 등 다양한 원인에서 발병되는데요. 고구마는 현대인의 잘못된 생활습관으로 인해 기인하는 탈모에 간접적으로 도움이 된다고 볼 수 있습니다.


그러나 고구마가 이러한 다양한 효과를 가지고 있고 탄수화물이 포함되어 있으며 쉽게 포만감을 준다는 이유로 다이어트를 할 때 원푸드 다이어트 인기 메뉴이기도 한데 고구마만을 섭취하게 되면 결국 영양소가 불균형해져서 오히려 탈모를 초래할 수도 있으니 주의가 필요합니다.



여기서 잠깐! 탈모에 좋은 음식, 

이거 하나면 끝! [바로가기]






불멸의 상징 호두!


고대 그리스 신화에서 호두는 최고의 신인 제우스에게 바칠 정도로 생명이나 불멸의 상징을 의미하는데요. 불포화지방의 일종인 오메가3 지방산이 많이 함유되어 있고 단백질과 비타민 B2, 비타민 B1 등이 풍부해 식용뿐만 아니라 약용으로도 널리 쓰인답니다. 





영양학상으로도 모발의 원료가 되는 양질의 단백질이 함유되어 있고 철분, 엽산, 아연 등 탈모를 억제하고 모발 성장에 도움을 주는 성분들이 포함되어 있어 탈모 예방에 도움이 되는데요. 


그러나 칼로리가 비교적 높은 편이고 변을 무르게 하는 성질이 있으므로 너무 많이 섭취하는 것은 주의해야 합니다. 평균적으로 하루 3~5개 정도가 적당한데요. 이처럼 천연식품인 호두를 꾸준히 섭취한다면 모근이 두꺼워지고 모발도 윤기있게 가꿀 수 있다고 하니 자주 먹어 줘야겠죠?  

 





▶ 간편하게 섭취할 수 있는 두부!


예로부터 두부는 만드는 정성만큼이나 영양이 우수한 식품으로 누구나 즐겨 먹는 국민 반찬으로 사랑받았습니다. 두부는 콩으로 만든 음식인데 콩의 경우 영양은 우수하나 소화율이 좋지 않아 볶거나 쪄서 먹을 경우에는 소화율이 50~70%에 불과합니다. 


반면 두부는 콩에 들어 있는 단백질의 90% 이상을 함유하고 있습니다. 고로 탈모로 고민 중인 분이라면 양질의 식물성 단백질을 다량 함유한 두부에 관심을 가지셔야 합니다. 


두부의 재료인 콩은 밭에서 나는 쇠고기라 불릴 정도로 양질의 식물성 단백질을 다량 함유하고 있으며, 우리 몸에서 음식을 통해서 섭취해야 하는 필수 아미노산이 균형 있게 함유되어 있습니다. 





육류에 들어있는 동물성 단백질이 포화지방산과 콜레스테롤을 높이는 것에 반해 콩의 식물성 단백질은 오히려 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어주는 작용을 합니다. 뿐만 아니라 콩 속에는 단백질뿐만 아니라 시판되는 모발 영양제의 주성분인 복합 비타민 B군(비타민 B1과 B2, 비타민 B6, 니아신, 비오틴, 엽산 등)이 풍부하게 들어있어 모발 합성에 도움이 되는 식품이라 할 수 있습니다. 


따라서 모발을 위해 섭취하는 단백질이라면 육류보다는 콩을 섭취하시는 것이 더 현명하다고 할 수 있습니다. 또한 이소플라본은 폐경 이후의 여성에게 쉽게 나타나는 골다공증을 예방하는데도 도움을 준다고 하니 갱년기 탈모를 경험하시는 분들은 일석이조의 효과랍니다. 탈모로 고민하시는 분들, 오늘부터 밥상에 두부 한 모! 꼭 올려야야겠죠?





천연 엽산이 풍부한 키위!


참다래라고도 불리는 키위는 여러 가지 영양소가 들어있지만 그 중에서도 엽산이 풍부합니다. 엽산은 키위뿐만 아니라 시금치와 양배추, 브로콜리 등에도 많이 함유되어 있는데요. 문제는 열을 가하거나 요리 과정에서 50%-90%나 손실된다고 합니다. 반면 키위는 조리 과정 없이바로 섭취할 수 있으므로 엽산을 섭취하기에 좋은 과일인데요.  


엽산은 주로 임산부들이 기형아 예방을 위해 많이 섭취하는 영양소로 잘 알려져 있습니다. 뉴질랜드에서는 임산부들이 엽산 보충제 대신에 골드키위를 섭취할 정도로 키위에는 엽산이 풍부하다고 알려져 있습니다. 그런데 탈모에도 엽산이 도움이 된다는 사실, 알고 계셨나요? 





엽산은 모낭을 포함한 여러 인체 조직과 장기에서 세포의 분열과 성장에 필요한 중요한 비타민입니다. 모발 또한 모낭에서 여러 가지 세포의 분화와 증식에 의해 생겨나고 성장하므로 엽산은 모발의 발모와 성장에 필수적인 영양소입니다. 평소 과일과 채소를 잘 섭취하지 않는 분들이라면 모발의 발모나 성장을 위해 엽산을 지금부터라도 신경써서 섭취해보는 건 어떨까요?



신고


밴드공유

무리한 다이어트로 인한 여성앞머리탈모, 어떻게 관리하지?




▶ 앞머리가 조금씩 비워보이는데?


앞머리탈모로 인해 점점 이마가 넓어지면 헤어스타일, 외모 관리에도 큰 리스크로 다가옵니다. 특히 여성에게 흔히 나타나는 여성앞머리탈모는 거울을 볼 때마다 바로 시선이 가기 때문에 더욱 신경이 쓰일 수밖에 없는데요.   







▶ 과도한 다이어트에도 탈모가?


여성탈모의 경우 주로 정수리와 앞머리가 연결되는 부분에 많이 발생됩니다. 그럼 지금부터 여성 앞머리탈모의 원인과 증상을 살펴보도록 할까요?


여러 요인 중 여성은 무리한 다이어트가 주된 원인으로 꼽히는데요. 다이어트를 하게 되면 아무래도 식사를 과도하게 줄이는 경우가 많습니다. 필요한 영양소가 부족해지면서 자연스레 머리카락 또한 성장을 할 수 없게 되는데요.  


그중에서도 미네랄이나 단백질, 비타민 등의 공급이 원활하지 않을 때 우리 몸은 자체적으로 비상 상황에 돌입하게 됩니다. 생존을 위해 중요한 곳부터 영양분을 우선 공급하게 되는데 후순위로 밀려난 머리카락의 영양 공급이 정상적으로 이루어지지 않습니다. 이는 곧 여성 다이어트탈모를 야기합니다. 





▶ 내 앞머리 어떡하지?


사실 정수리탈모의 경우는 인지하기 어려울 수 있으나 앞머리는 눈에 잘 띄는 부분이라 조금만 관심을 가져도 변화를 알 수 있습니다. 평소 모발과 두피를 꼼꼼하게 체크하는 습관이 초기 예방 및 인지의 첫걸음입니다.


탈모 초기 증상을 빠르게 인지해 정확한 검사와 치료를 하지 않으면 탈모가 가속화되어 결국 많은 시간과 비용이 들기 때문이죠. 


여성앞머리탈모가 진행된다고 하면 대부분 인터넷과 비의학적인 민간요법에 의존하기도 하는데 탈모치료에 있어 가장 중요한 초기 대응을 놓치는 우를 범하시면 아니되옵니다. 꼭 탈모 전문의의 상담과 검사를 받으셔야 정확한 원인을 찾고 근본적인 치료가 가능합니다.






▶ 자신의 맞는 치료법으로 탈모치료하기!


이처럼 여성 앞머리탈모 환자마다 제각 원인과 유형, 증상 등 다르기 때문에 자신의 체질을 파악해  맞춤형 탈모치료 프로그램을 선택해야 합니다. 모락한의원에서는 최최 내원 시 문진표 작성, 기본검사, 체열검사, 탈모 외관 촬영, 두피 확대 촬영, 의료진 상담 등 체계적인 프로그램을 갖춘 차별화된 치료를 만나실 수 있습니다. 


끝으로 모락한의원은 1:1맞춤형 탈모 개선 프로그램을 통해 당신의 탈모 고민을 공감하고 치료, 관리합니다. 한번 시작되면 시간이 지날수록 치료가 어려워 지는 여성앞머리탈모! 이제 올바른 치료법으로 현명한 탈모관리가 될 수 있길 바랍니다.





신고


밴드공유

탈모치료 후 재발, 걱정하지말고 꾸준한 관리 받으세요



▶ 탈모도 완치가 가능하다?


탈모도 100% 완치가 가능하다고 생각하시는 분이 계시지만 탈모의 완치는 없습니다. 어떤 분들은 어차피 탈모 치료를 해도 다시 안좋아 지는데 왜 치료하냐? 일회성 치료라고 말씀하시는 분들도 있습니다. 하지만 어떻게 치료하고 관리하는가에 따라 탈모 진행을 멈추고 다시금 건강한 머리카락이 발모될 수 있습니다.  





▶ 탈모약으로만 치료를 한다고 생각한다면 오산


시중에 판매되는 대표적인 탈모약 또한 탈모 억제에 초첨을 맞춘 약입니다. 머리카락이 빠지지 않도록 현 상태를 유지시켜주는 역할을 합니다. 문제는 지속적인 복용을 해야 되며 중단하는 순간 약효가 사라지기 때문에 수개월 내에 다시 탈모가 진행되는 악순환이 반복됩니다.


특히 탈모의 근본적인 원인을 해결하지 않은 채로 몸의 질병이 걸리거나 탈모를 유발하는 원인이 지속적으로 발생하게 되면 탈모 재발 또한 더욱 빨라지는데요. 






▶ 탈모치료 후 재발이 걱정되신다면?


탈모에 좋다는 수 많은 방법을 동원했음에도 불구하고 효과를 보지 못하거나 치료 후 재발되는 분들은 근본적인 문제점을 해결하지 못한 채 단순 진료를 받는 경우입니다. 그렇다면 모락한의원 치료 후 유지와 재발 방지를 위한 어떤 프로그램이 구성되어 있을까요? 





▶ 오직 탈모치료만을 위한 전담팀 구성!


6개월간의 탈모치료가 성공적으로 마무리될 때 환자도 의료진도 가장 행복하고 보람된 순간인데요. 탈모치료 초기 피해갈 수 없는 쉐딩현상부터 체질 개선을 위한 각고의 노력까지 힘든 시간을 이겨냈기에 더욱 의미가 있습니다. 


료 결과를 유지하고 재발을 방지하기 위해선 치료 후 관리에도 관심을 가져야 하는데요. 탈모의 경우 100% 완치 개념이 아닌 탈모가 없던 건강한 시기의 몸 상태로 되돌려 진행 속도를 멈추게 하는 것이 포인트입니다. 고로 정상적인 발모가 진행된다고 두피 관리를 소홀히 하고 예전의 불규칙한 생활 패턴, 식습관을 유지하게 되면 십중팔구 재발될 가능성이 높습니다.





▶ 탈모 치료 후 재발, 평생주치의 제도로 관리하세요 


모락한의원은 1:1 맞춤 평생주치의 제도를 실시하고 있습니다. 모락한의원에서 치료를 받으신 모든 환자분의 치료 이력 데이터를 통해 치료 후 재발관리를 언제라도 전문적인 두피 진단과 상담을 통해 증상의 변화과정과 진행방향을 파악합니다. 


특히 평생주치의 제도는 모든 치료가 끝난 후에도 탈모주치의 세심한 관리를 받을 수 있는데요. 3개월 간격으로 정기적인 두피 검진 및 1:1 맞춤 생활 지도 관리를 통해 탈모 재발에 위험성을 최소화합니다. 






▶ 탈모치료, 끝날때까지 끝난게 아니다!


이제 더 이상 탈모치료 후 재발에 대한 걱정하지 말고 모락한의원에서 재발에 대한 불안감 없이 꾸준한 관리를 받아보시는 건 어떨까요?



신고


밴드공유

모락한의원 여성헤어라인탈모가 자꾸 신경쓰여요!



 여성헤어라인탈모의 심각성!


남성은 헤어라인탈모가 M자 형태로 뒤로 밀리면서 점점 이마화가 되는 형태를 띄고 있습니다. 반면 여성헤어라인탈모는 헤어라인 자체는 아주 깊게 들어가지 않으나 잔모발이 많이 없어지고 휑해지는 형태입니다. 


최근에는 남성뿐 아니라 여성들도 업무, 육아 등의 스트레스로 인해 탈모 발명이 높다고 자주 말씀드렸는데요. 지금부터 여성헤어라인탈모가 어떻게 생기는지 치료방법 및 관리는 어떻게 해야 하는지 알려드릴게요!





 여성헤어라인탈모가 생기는 이유!


여성헤어라인탈모의 원인은 머리를 묶는 습관에서 시작됩니다. 대부분의 여성들은 어린 시절부터 머리를 단정하게 하는 묶음머리를 즐겨하는데요. 어릴 때부터 강하게 머리를 묶는 습관이 익숙해지다보니 오랫 기간동안 두피에 과한 힘이 가해지면서 자연스레 모낭이 약해지게 되는데요. 사소한 습관 하나도 주의깊게 살펴봐야겠지요?


다음은 여성의 영원한 숙제 중 하나인 다이어트로 인한 영양부족입니다. 하루동안 재생과 회복을 위해 사용되는 영양소가 100%라고 할때 원푸드 다이어트 및 과도한 단식은 체내에 필요한 영양소가 정상적으로 섭취되지 않는데요. 이때 우리 신체는 생존과 직결되지 않은 순서로 영양분 공급이 중단되는데 머리카락도 그 범위에 속합니다.


또한 여성헤어라인탈모는 출산 후 탈모와도 관련이 깊은데요. 여성호르몬의 변화로 인해 탈모량이 많아지는 출산 후 관리가 중요한데 육아 스프레스, 피로, 다이어트 등이 복합적인 원인을 나타내며 여성헤어라인탈모로 이어지는 경우가 잦습니다.






 여성헤어라인탈모 관리법은?


우선 머리 묶는 습관을 팽팽하게 묶는거보다 느슨하게 묶어주는 것이 좋습니다. 강하게 묶어야 하는 경우에는 두피마사지를 통해 자극받은 모낭을 풀어주어야 합니다. 다이어트 또한 무작정 굶는 방법이 아닌 식이요법, 건강기능식품 등을 섭취하며 영양밸런스를 맞추면서 규칙적인 운동과 병행하는 것을 추천드립니다.


산후탈모는 자연스러운 생리현상이지만 일정 기간이 지나도 탈모량이 줄어들지 않는다면 그 원인을 찾고 치료해야 합니다. 충분한 휴식과 긍정적인 사고로 스트레스를 관리해야 하며 충분한 수분 섭취과 식습관을 통해 몸을 회복하는데 집중하셔야 합니다.





 자신의 탈모진행상황을 모르겠다면?


여성헤어라인탈모가 진행되는지도 모르거나 머리가 비어있는 곳이 눈에 보이나 어떻게 해야될지 모르겠다면 더 늦기 전에 정확한 검사와 원인을 찾고 그에 맞는 일대일 맞춤형 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.


모락한의원은 여러분의 건강한 머리카락을 지켜드리기 위해 근본적인 원인을 치료하는데 주안점을 두고 있습니다. 특히 체질을 고려한 처방을 통해 탈모와 건강 두 마리 토끼를 모두 잡을 수 있도록 도와드립니다. 





 더 늦기 전에 탈모의 심각성을 인지하세요!


모락한의원은 여러분의 탈모주치의로 탈모 환자가 가장 고민하고 걱정하는 부분을 함께 고민하고 소통하며 아름답고 건강한 모발을 되찾을 수 있도록 도와드립니다. 


늦었다고 방치하거나 포기하면 평생 진행되는 탈모이기에 하루라도 빨리 치료 의지를 불태우시는 것이 중요합니다. 탈모가 없던 건강한 시기로 되돌려 주는 모락한의원에서 여러분만의 개성있는 헤어스타일을 되찾으시길 바랍니다!



신고


밴드공유

업무스트레스로 인한 원형부분탈모! 초기대응이 제일 중요!



 업무스트레스 받지 말아요~


탈모는 유전이라는 말을 많이 들어보신 분들이 많으시죠? 연구 결과에 따르면 실제 탈모 환자 대부분 유전적인 부분이 거의 없다고 나타난 결과를 발표하였는데요. 특히 여성의 경우 탈모가 있는 분은 유적적인 부분보다 외부적인 요인에 의한 가능성이 높다고 합니다.


최근 사무실 업무가 많이 바빠지면서 스트레스가 이만저만 아닌데요. 이때 업무스트레스를 잘 해결하지 못하는 경우, 원형부분탈모가 생길 수도 있습니다.






 모자로 가리지 말고 원인부터 찾아내자!


원형부분탈모때문에 고민이 많으시죠? 시간이 갈수록 더 심해지는 원형부분탈모! 원형탈모는 자가면역질환의 일종으로 주 원인인 스트레스가 지속되어 면연력이 약화된다면 남녀노소 누구나 발병될 수 있는데요. 



 원형부분탈모 왜 생기는 걸까?


과도한 스트레스가 축적되면 신체의 기능이 떨어지면서 면역력까지 저하되어 원형부분탈모가 발생합니다. 주된 발병 원인을 스트레스라고 말하지만 시실 면연력 저하와 신체기능 저하 등 복합적인 작용에 의해서 탈모가 발병하게 되는 것입니다. 


최근 10대 청소년들도 꾸준히 증가하는 추세인데요. 실제 청소년 탈모 유형중 약 70% 정도 원형부분탈모 증상을 띄고 있습니다. 이 수치를 보면 최근 아이들의 학업스트레스가 얼마나 심각하신지 가늠하실 수 있습니다. 






 초기 발견이 어려운 원형부분탈모!


원형부분탈모는 진행 속도가 빠르기 때문에 환자가 자기도 모르게 발견되는 경우가 대부분입니다. 수개월 내에 자연스럽게 치유기도 하지만 제때 치료가 되지 않으면 탈모 증상이 더욱 악화되어 사행성 원형탈모나 모발 전체가 빠지는 전두 탈모증으로 발전할 수도 있습니다.






 몸의 이상징후! 잘 살펴보고 초기진료!


우선 두피 특정부위가 집중적으로 가렵거나 가려운 부분을 모발을 당겼을때 여러 가락의 모발이 쉽게 빠진다면 의심하고 진료를 받아야 됩니다. 


두피의 어느 부분이나 발생할 수 있으며 신체 모든 털 부위에도 증상이 나타날 수 있음으로 평소 관심을 가지고 관찰해야 합니다.  무엇보다 원형부분탈모는 다른 탈모에 비해 재발율도 높고 진행속도도 빠르기 때문에 근본적인 원인을 해결하는 것이 좋습니다. 


아무쪼록 원형부분탈모를 발견한다면 초기에 정확한 검사와 치료를 받는 것이 중요합니다. 이처럼 원형부분탈모에 대해 알아보았는데요. 초기 진단을 위해 조금이라도 의심스러우시면 모락한의원에서 치료와 관리를 통하여 원형부분탈모를 초기에 잡으시길 바랍니다.


신고


밴드공유

30대여성탈모, 원인부터 치료법까지 놓치면 후회할껄?



 30대여성탈모, 난 아직 잘 모르겠는데?


남성만 탈모가 있다고 했던 시대는 지나고 여성분들도 탈모가 점차 증가하는 추세입니다. 여성의 경우 헤어스타일에 관심이 많으나 긴 머리, 탈모에 대한 관심이 부족하면 초기증상을 놓치시는 분들이 많은데요. 특히 30대여성탈모 환자의 수가 증가하고 있습니다. 


자신이 탈모가 있는지 없는지 탈모병원이나 두피관리센터 등을 방문해 확인하는 경우도 있지만 잘 모르는 분들을 위해서 어떤 경우 탈모가 생기는지 알아보는 시간을 준비했습니다. 





 30대여성탈모, 도대체 너는 누구니?


30대여성탈모란? 본인이 알아차리기 힘든 머리 가운데 가르마를 기준으로 모발이 점차적으로 가늘어지고, 밀도가 낮아지면서 발생하는 탈모 증상입니다. 특정한 모양을 형성하면서 가속화되는 남성 탈모와는 다르게 전체적으로 숱이 헐거워지면서 두피가 드러나는 형태로 진행됩니다.


주된 특징으로는 가르마 선을 중심으로 전두부와 측두부, 정수리 부위의 모발이 가늘어지면서 전체적으로 밀집도가 떨어지는 형태로 진행되거나. 스트레스와 호르몬 변화에 민감한 여성에게 주로 나타나며 출산, 여성호르몬 변화 등 여성만이 가지는 원인이 존재합니다.






 30대여성탈모 발병 초기증상은?


일반적인 탈모 원인으로는 스트레스, 잘못된 식습관, 수면부족, 운동부족, 과로, 불규칙 수면습관 등이 있습니다. 하지만 30대여성탈모는 약물에 의한 호르몬 변조, 잦은 다이어트로 인한 영양불균형과 임신, 출산, 월경 등의 생리적 특성으로 인한 혈의 손실, 잦은 헤어스타일링 등이 대표적입니다.  





 나의 상황과 비교해보세요!


30대여성탈모의 유형으로 스트레스성, 다이어트, 산후, 기타 탈모로 나누어지는데요.



ⓛ 스트레스성 탈모는 남성에 비해 다양하고 섬세한 감정을 가지고 있는 여성들이 민감하게 반응합니다. 특히 20대 후반에서 30대여성에게 많이 나타나는 탈모입니다.


② 다이어트 탈모는 무리한 다이어트로 인해 발생됩니다. 외모에 대한 관심이 높은 20-30대의 젊은 여성에게 주로 발생합니다. 잘못된 다이어트 습관으로 인해 신체의 영양부족으로 탈모가 발생할 가능성이 높습니다.


③ 산후탈모는 분만 직후에 수명이 다한 휴지기의 모발들이 한번에 빠지면서 심각한 외관상의 변화를 동반하게 되는데 이를 산후탈모라고 합니다.


④ 기타 탈모는 펌, 염색등 잦은 스타일링을 통한 머리카락이 손상되어서 진행되는 탈모입니다.



어떤 탈모에 속하시나요? 대부분 20대후반~30대초반 여성들이 탈모가 점차적으로 시작되는 부분들이 많은데요. 초기 관리가 제일 중요합니다.






 30대여성탈모 어떻게 관리를 해야될까요?


지금까지 30대여성탈모에 대해 설명을 해드렸습니다. 탈모에 대한 정확한 진단을 하기위해 원인을 찾아야 합니다. 특히 30대여성의 경우는 꼭 진단을 받아보시는 것을 추천해드립니다. 단순히 두피케어나 예방으로만 해결되지 않기 때문에 개개인의 원인을 찾아서 맞춤형 치료를 받아보는 것이 좋습니다.


모락한의원은 탈모 환자의 상태를 전문적으로 검사후 일대일 맞춤형 치료를 통해 탈모가 없던 시기로 되돌리는 근본적인 모발 치료에 초첨을 맞추어 진료하고 있습니다. 탈모에 대한 더 많은 궁금증부터 원인, 치료법까지 모락한의원에서 알아가시고 30대여성탈모에 대한 고민을 속 시원하게 털어버리면 좋겠습니다.



신고


밴드공유

탈모피부과치료 선택 시 알아두면 좋은 정보!



 탈모피부과치료 잘하는 곳을 찾아라!


나이가 한살 두살 먹다 보니 사람들과 만나서 세상 살아가는 이야기를 하는 재미가 쏠쏠합니다. 며칠 전 업무를 본다고 카페에 앉아 있었는데 옆 테이블에 대화를 잠깐 듣게 되었습니다. 나이가 그렇게 많지 않은 직장인 여성이 탈모때문에 탈모피부과치료를 받고 있다는 고민이었는데요.


최근 남녀상관없이 많은 분들이 업무스트레스로 인해 탈모 증상이 나타나고 있습니다. 특히 여성들에게 탈모가 나타나지 않는다는 선입견으로 인해 여성들은 정보입수에도 어려움을 겪고 있는 분들도 계시죠? 


여성탈모의 경우 유전적 요인보다는 주변 환경, 잘못된 습관 등 외부 요인에 의해 발생하는 경우가 높습니다. 혹시 탈모가 의심이 되거나 진행 중인 분들을 위한 꼭 알아두어야 할 부분을 확인 해보도록 할까요?






 탈모피부과치료 정보를 알고 싶어요!


이제 주변에서 쉽게 탈모피부과치료를 받을 수 있는데요. 중요한 부분은 탈모치료에 얼마나 특화되어 있는가를 확인하는 것입니다. 탈모의 경우 환자에 따라 다양한 원인과 유형이 나타나 상황에 따라 치료법도 달라지기 때문입니다. 


또한 근본적인 원인을 찾고 탈모피부과치료를 하기 위해서는 환자의 체질과 건강 상태, 외부 요인 등을 살펴야만 합니다. 정확한 검진과 그에 맞는 치료프로그램을 운영하기 위해선 당연히 풍부한 치료 노하우와 치료 경험이 뒷받침되어야 하는데요.


서울 강남에 위치한 모락한의원은 지난 15년간 오직 탈모치료만을 실시해 84,000여 건에 달하는 사례와 40인의 의료진이 활발하게 소통하고 연구하며 환자에게 꼭 필요한 맞춤형 탈모치료 프그로램을 제안하고 있습니다.  






 탈모피부치료 후 관리는 확실한가?


탈모피부과치료는 기본 6개월 가량 진행되기 때문에 매번 주치의가 바뀌는 것이 아니라 처음부터 끝까지 심지어 치료가 끝난 후에도 평생주치의 제도를 통해 환자와 끊임없이 소통하며 정기적인 두피검진와 잘못된 생활습관을 꼼꼼하게 관리해 치료 유지 및 재발 방지를 위해 노력해야 하는데요.


하지만 실상은 수많은 탈모피부과들이 어느 순간 사라지고 이전하거나 치료 중 주치의가 바뀌는 경우가 허다하기 때문에 주의하셔야 합니다. 





 탈모피부과치료 부작용은 없는가?


탈모약 부작용 등 인터넷에 의해 피혜사례를 보고 치료를 망설이는 분들이 종종 있습니다. 하지만 탈모피부과치료는 조기에 치료하는 것이 소중한 시간과 비용을 아낄 수 있습니다. 


탈모는 예측할 수는 없어도 예방할 수는 있습니다. 모락한의원 탈모치료는 부작용 걱정이 없는 약침과 한약치료를 병행해 여러분의 걱정을 덜어드립니다.  






 건강한 모발을 위한 최선책은?


자신도 모르게 찾아온 탈모! 단순 두피 케어만으로는 해결되지 않습니다. 고객의 신뢰를 바탕으로 검증된 병원을 찾아 정확한 검진과 치료를 통해 효과적으로 탈모피부과치료를 하는 것이 바람직한데요.


그러기 위해선 가깝다고 혹은 가격이 저렴하다고 방문해 치료받는 것이 아닌 실제 치료 사례나 상담을 통해 탈모치료에 얼마나 특화되어 있는지 꼼꼼하게 체크해야 합니다. 여러분의 머리카락은 소중하니깐요! 




신고


밴드공유