날씬하게 하는 이로운 균, 박테로이데테스란?

▶ 박테로이데테스에 대해 알아보자


몸에 유익한 유산균~ 박테로이데테스에 대해 

들어보신 적 있으신가요?


보통 사람의 장 속에는 100조개의 세균이 살고 

있다고 합니다.  이 세균들을 모두 합치면 

약 1.5kg가량 된다고 하는데요.





이 중에는 몸에 이로운 역할을 해내는 

살 찌지 않게 만드는 착한균, 박테로이데테스 

나쁜 작용을 하는 살찌게 만드는 나쁜 균, 

페르미쿠테스 그리고 상황에 따라 성질이 바뀌는 

중립균 등이 일정한 비율을 유지하면서 

장속 환경을 유지해 나가는데요.


이 때 평소의 식습관이나 스트레스 등 

다양한 요인으로 인해 유익균보다 유해균의 

비율이 높아지면 독소와 노폐물이 쌓이고 각종 염증들이 

혈액을 타고 온 몸이 돌아다니며 면역력을 교란시켜 

살 찌는 체질로 변하기 쉽게 되는 것입니다.





말 그대로 유해균인 페르미쿠테스는 비만을 유발하는 반면 유익균인 박테로이데테스는 비만을 막는 균으로 

몸에 페르미쿠테스 세균이 활성화돼 있으면 아무리 적게 먹어도 살이 찌기 쉽다고 해요.


평소 같은 양의 음식을 섭취하더라도 

다른 사람보다 더 살이 찌는것 같다고 느끼시는 

분들의 경우, 바로 뱃속 날씬 세균 박테로이데테스보다 

살이 찌게 만드는 세균이 더 많이 있기 때문이랍니다.





실제 한 연구결과에 따르면 비만인 사람의 

장내 세균 비율은 박테로이데테스보다 

페르미쿠테스 계통군이 약 3배 더 높은 것으로 나타났다고 해요. 


페르미쿠테스균은 소화되지 않는 

섬유질을 분해하는 등 에너지 흡수율을 높여 

같은 양을 먹어도 살을 더 찌우는 

원인으로 작용하게 만드는 것이라고 합니다.


비만과 당뇨를 잡는 이로운 유산균으로 

알려진 박테로이데테스





이에 비만을 억제하기 위해서는 

장내 세균 군집을 변화시켜 비만 균을 억제하고 

유익균을 증식시켜야 하는데 이때 떠오르는 세균이 

바로 날씬하게 하는 이로운 균, 박테로이데테스랍니다.


▶ 장속 세균비율의 불균형부터 근본적인 치료가 중요해


모락한의원에서는 몸 속 

유해균 페르미쿠테스는 줄이고, 

유익균인 박테로이데테스를 늘려 

비율을 맞추고 장속에 부족한 균이 무엇인지 

정확하게 파악할 수 있도록 정밀한 진단을

우선적으로 진행한답니다.




체중조절 극대화를 위해 무엇보다, 


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아름다움은 물론, 건강까지 챙길 수 있는 

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살찌게 하는 나쁜균, 피르미쿠테스란?

물만 마셔도 살이 찌는 분 계신가요?


물만 마셔도 살이 찌는분 계신가요?


다른 사람들과 똑같은 양의 음식을 섭취했다 할지라도!

심지어 다이어트를 한다치고 아무것도 먹지 않는데도! 


너무나 쉽게 살이 찐다고 느끼시는 분 ,

요즘은 주변에서 참 쉽게 만나 볼 수 있는 푸념꺼리이기도 합니다.





하지만, 이젠! 단순히 푸념만 늘어놓기에 앞서, 우선 원론적인 부분을 살필 필요가 있어요.

우리 장안에는 많은 세균들이 있습니다.

내 건강에 해로운 유해균과내 건강에 이로운 유익균 두가지가 있는데


내 몸이, 나도 모르는 사이 너무나 쉽게 살이 찌고 있다면,

그 중에서 우리 몸 속에서 살을 찌게 만드는 나쁜 균! 

바로 피르미쿠테스란 균을 알아볼 필요가 있습니다.



▶ 살찌게 하는 나쁜균, 피르미쿠테스


그렇다면 그렇다면 과연 피르미쿠테스란 균은 무엇일까요?

뚱보균이라고 혹시 들어보셨나요?





피르미쿠테스란 지방을 생성하는 일명 '비만균', '뚱보균'으로 불리는 우리 몸 속 유해균을 뜻한답니다.

피르미쿠테스는 우리 몸 속 당분의 발효를 촉진시켜 지방을 과다하게 생성하게 만드는 균으로 

지방산을 생성해 비만을 유도하는데요. 





이렇게 몸 속에 피르미쿠테스 뚱보균이 많아지게 되면 

당연히 내장지방이 쌓이게 되는데, 바로 이 내장지방은 독소와 염증을 발생시키는 주요인으로 

다른 유해균들이 자라기 좋은 나쁜 환경을 만드는데 일조해는 정말 못된 녀석이랍니다.


몸 속 독소와 염증은 장 속 유익균을 죽이고 뚱보균을 증가시키게 되는데 , 

그러면 당연히 몸 속 면역력은 더 떨어지게 되고 살이찌는 방향으로 악순환이 반복되기 때문이죠.





▶ 유해균 VS 뚱보균, 살찌는 이유는 따로 있다.


실제로도 최근 연구 결과에 따르면

체중이 많이 나가는 사람과 날씬한 사람, 이 두사람을 비교해 보니 이런 유해균, 

흔히 말하는 뚱보균이 살이찌는 사람에게는 거의 3배가량이 높게 나왔다는 것이 알려졌답니다.

같은 양은 먹어도 쉽게 살이 찌는 이유가 바로 이 뚱보균 때문이라는게 밝혀진것인데요





피르미쿠테스 뚱보균, 왜 생기는 걸까요?


피르미쿠테스 뚱보균이 생기는 원인은 바로 현대인의 적 스트레스! 

1. 우리가 스트레스를 받을 때 가장 많이 생겨난답니다

우리 몸은 스트레스를 받으면 호르몬이 불규칙해져 뚱보균인 피르미쿠테스가 쑥쑥 자랄 수 있는 환경을 만들어 주기 때문이랍니다.





2. 그리고 액상 과당입니다. 바로 우리가 쉽게 마시게 되는 음료수인 거죠.

특히 액상 과당의 경우 피르미쿠테스 뚱보균을 만들어 낼 뿐 아니라, 

액상과당을 많이 먹을수록 내장지방 세포 증식이 가속화되기 때문에 

쉽게 살을 찌게 만드는 또 하나의 원인이기 때문에 꼭 피할 필요가 있답니다.





3. 또한, 변비 같은 경우는 당연히 배출되어야 하는 대변이 우리 대장 안에 머물면서 독소를 내 몸안으로 재흡수를 시킵니다.

그럼으로 많은 만성 염증들을 일으키게 되는데 다이어트에 도움을 주는 유익균은 떨어지게 되고, 

반면 유해균은 높아지게 되면서 변비가 다이어트를 방해하는 요소라는게 알려져 있습니다.





▶ 모락한의원만의 피르미쿠테스 맞춤체질 프로그램


모락한의원 다이어트 프로그램에서는 우리 몸속에 자리한 피르미쿠테스 뚱보균을 줄여 나가기 위해

무엇보다 한의학을 기초로 한 내 체질에 맞는 치료, 내 체질에 맞는 다이어트 방법을 찾아드리는것에 집중하고 있답니다.


그렇기 때문에 단순히 다이어트만을 위한 다이어트가 아닌,

우리 몸을 보다 건강하게 만드는 다이어트에 초점을 두고 있습니다.





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다이어트에서 말하는 체중조절점이란?

요즘 봄날씨가 다가오면서 다이어트에 도전하는 분들을 주위에서 쉽게 만나볼 수 있는데요.


하지만 다이어트는 많은 시간과 노력, 그리고 에너지를 쏟는데 비해 전혀 체중이 변하지 않거나 

오히려 더욱 심각한 상황을 경험하게 되는 분들도 많답니다.





▶ 다이어트 실패의 원인, [다이어트 정체기]


설령, 체중 감량에 성공을 했다 할지라도 누구나 또 한번의 고비를 만나게 되기도 하는데요. 

다이어트를 시작하기 전보다 훨씬 적게 먹고, 운동이나 다이어트 제품을 아무리 활용해 보아도 

체중이 더이상 빠지지 않고 요요로 인해 오히려 살이 더 찌는 경우가 발생되는 현상, 

바로 다이어트 정체기가 찾아오기 때문입니다. 


[다이어트 정체기]는 다이어트를 포기하거나 실패하는 중요한 원인으로 

잘 극복해야 좋은 결과로 이어질 수 있어 보다 체계적인 관리가 필요해요.





▶ 다이어트 정체기와 [신체 항상성]의 묘한 관계


물론, 다이어트 정체기는 어쩌면 너무나 자연스런 현상일 수는 있습니다.

우리 신체는 몸무게나 지방량, 그리고 일정 체내 세균수 등 몸 속 각종 상태를 

항상 일정하게 유지하려는 '신체 항상성'이라는 성질을 갖고 있기 때문입니다.


실제로 다이어트를 진행하는 과정을 그래프로 기록해 보면 계단식 모양을 자주 보게 되는데

이는 다이어트 기간 중 어느 순간 체중감량이 일어난다 할지라도, 한 동안 감량된 체중이 그대로 유지되다 다시!

어느 순간이 지나야 체중감량이 일어나고, 또 다시 체중이 유지되는 과정이 반복되는 

'신체 항상성'의 현상을 잘 표현해 줍니다.


체중도 마찬가지로, 급격한 체중 변화를 겪을 시 우리 몸은 원래의 체중으로 돌아가려 준비하게 된답니다. 

그렇기 때문에 체중 감량이 빠르고 급격하게 이루어질 수록 몸에서 보내는 반발력은 더욱 커지기 마련이죠. 







우리 몸은 갑자기 음식 섭취가 줄어들 경우 원래의 체중으로 돌아가기 위해 기초대사량을 줄이고 식욕을 높이면서 

평소보다 더 많은 지방을 축적하는 과정이 발생되는 악순환이 이어집니다. 

이런 현상을 흔히 요요라고 말하기도 하죠.


▶ [체중조절점]이란?


요요현상을 일으키는 원인, 체중을 일정하게 유지하려는 다이어트 정체기의 중요한 기준점을 

우리는 체중조절점이라고 합니다.

더욱 쉽게 설명하자면, [체중조절점]이란 뇌가 기억하는 몸무게로 Set Point라고도 하죠. 


바로 이같은 체중조절점의 기준을 낮추지 않고서는 항상 같은 체중을 유지하려는 신체항상성 때문에 

체중은 다시 제자리 걸음을 하거나 악화될 수 밖에 없습니다.







▶ 모락한의원 다이어트가 [체중조절점]에 집중하는 이유


이에 몸에서 보내는 신호, 바로 항상성을 깨뜨려 감량된 체중을 적어도 6개월 이상 유지하면서 

몸이 기억하고 있는 체중조절점, 즉 세팅포인트의 기준 체중조절점을 낮추는데 성공해야만 

다시 체중이 늘어나는 요요현상을 막고 다이어트에 성공할 수 있어요.






▶ 모락한의원 다이어트 치료 POINT


이건 바로 나 혼자만의 힘으로는 이미 높게 설정된 체중조절점을 한 번에 무너뜨리지 못하고

일단 체중 감량이 되었다고 하더라도 관성 때문에 저절로 돌아가려 하는

체중조절점의 관성에 끌려가기 때문인데요,

모락한의원에서는 일단 나 혼자 힘만으로는 절대 빠지지 않는이미 높게 설정되어 있던 

바로 이 체중조절점을 한번에 무너뜨려서 

확실히 낮게 다시 설정을 하고, 바로 그 상태를 꾸준하게 유지할 수 있도록 도와주는 치료에 집중하고 있답니다.





▶ [체중조절점] 맞춤 치료프로그램


이때 중요한건 사람마다 비만의 원인이 다르듯, 환자 개개인에게 딱 맞는

환자 개인별 몸 상태에 따라, 내 몸에 딱 맞는 맞춤 체중조절점’ 치료가 필요합니다.





나에게만 맞는, 나만의 다이어트 방법을 계획하고 계시다면,

비만이 발생된 원인을 정확히 파악하여 

1. 신체 [체중조절점] 확실히 낮추고, 

2. [다이어트 정체기] 효과적으로 빠르게 이겨내면서

3. [신체항상성]을 깨뜨려 감량된 체중을 유지해 나갈 수 있도록 

끝까지 맞춤관리 시작해 보시는 건 어떨까 추천해봅니다.






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혹시 골반통을 느낀다면 자궁내막증 증상부터 의심?

 

 

 자궁내막증 증상, 어떤게 있을까?


혹시 예전에 비해 생리통이 심해지셨나요? 심해진 생리통과 더불어 골반통을 느끼고 계시다면 자궁내막증을 의심해봐야 합니다. 자궁내막증 증상으로는 골반통, 성교통, 부정 출혈, 하복부 냉증, 임신율 저하 등이 있습니다.

 

보통 생리통은 자궁질환과 밀접한 관련을 가지기 때문에 평소와는 다른 통증일 경우 자궁질환 검사를 받아보는 것이 좋은데요. 오늘은 자궁내막증 증상과 원인을 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 자궁내막증 원인은?


자궁내막은 자궁의 가장 안쪽 공간을 이루는 층을 말하는데요. 자궁내막증은 생리혈과 함께 밖으로 배출되어야 할 자궁내막 세포가 역류하는 월경에 섞여 자궁 주변이나 자궁 외부에 흡착되어 나타나는 질환입니다.

 

이런 자궁내막증으로 병원을 찾는 환자는 매년 늘고 있는데요. 자궁내막증은 빨라지는 초경과 늦어지는 출산, 스트레스, 불규칙적인 생활습관 등의 요인으로 자궁내막증 증상을 경험하는 연령이 낮아지고 있습니다.

 

 

 

 

 자궁내막증 증상은?


많은 여성분들이 자궁내막증 증상을 쉽게 알아차리지 못하고 있습니다. 단순 생리통으로 여기고 간과하곤 하는데요. 더욱이 산부인과를 방문해야 한다는 부담 때문에 치료를 미루다가 뒤늦게 병원을 찾는 경우가 대부분이라고 합니다.

 

자궁내막증 치료를 미룰 경우 자궁근종이나 난소 물혹 등의 종양으로 발전할 수 있습니다. 또한, 나팔관 유착 등으로 인한 임신율 저하와 유산율 2배 이상 증가 등 난임의 증상을 유발하기 때문에 반드시 치료가 필요한 질환입니다.

 

 


 

 

 20~30대라면 자궁내막증 증상, 한방치료가 필수


자궁내막증 치료는 개개인의 상황과 몸 상태에 따른 맞춤치료가 필요합니다. 추후 임신을 원하는지의 여부와 환자의 증상, 체질 등을 고려한 치료를 받아야 하는데요.

 

모락한의원의 자궁내막증 한방치료는 역류혈의 접착제 역할을 하는 것들을 맑게 하고 배출을 촉진시킵니다. 따라서 끈끈한 체액이나 점액 등이 맑고 깨끗해져 역류혈이 유착되지 않게 되는 원리인데요. 이는 자궁의 환경 자체가 개선되므로 70%가 넘는 자궁내막증의 재발률까지 낮출 수 있습니다.

 

뿐만 아니라 자궁이 맑고 따뜻해져 뭉침이 없고, 통증도 사라지는데요. 치료 과정에서 골반 통증, 생리통, 하복부 냉증 등 자궁건강이 종합적으로 개선되는 것을 느낄 수 있습니다. 자궁내막증 증상 정확히 파악하고 안전한 한방치료로 몸의 변화를 직접 느껴보세요.

 

 







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